10 dicas para te preparares para os exames

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Estamos no último período, com os exames nacionais à porta. Mas como gerir o tempo até aos exames nacionais? Aqui vão umas dicas.

1. Gere o teu tempo online

Provavelmente já reparaste que, de vez em quando, vais ao insta ou ao Twitter "dar uma olhadela” e, de repente, lá se foram algumas horas em frente ao ecrã. Não que não te possas divertir com as redes sociais, mas aprender a gerir o teu tempo online é um passo fundamental.

Podes usar “o lado bom” da internet e dedicares-te a aprender coisas novas, ver TED talks, tentar aprender uma nova língua, conhecer um novo país, aprender mais a respeito do corpo humano, etc...

2. Aponta tudo 

Tens acesso a um número muito grande de informação todos os dias, por isso não adianta pensar que vais conseguir lembrar-te de tudo o que o professor disser. Quando alguma coisa for realmente importante, como por exemplo, fórmulas importantes ou algum tópico importante que pode sair no exame, aponta no caderno ou escreve no Post-It. 

3. Faz uma lista das tarefas que fizeste 

Ser confiante e feliz é sinal de inteligência, e uma boa forma de te tornares confiante é lembrares-te das coisas que já conquistaste. As notas, as pequenas conquistas pessoais, a matéria que já conseguiste estudar. 

4. Joga mais

Os jogos mais recomendados para treinar o teu cérebro são o xadrez, alguns jogos de cartas e, claro, as famosas palavras cruzadas. Tudo que envolve planeamento estratégico e memória é uma boa ideia. 

5. Escolhe bem a tua companhia

Não é novidade que as pessoas com as quais te relacionas podem influenciar os teus hábitos e as tuas decisões.  Este conselho serve para a vida inteira: é sempre bom ter por perto uma pessoa inteligente tanto na questão racional quanto na emocional.

6. Lê bem!

Este é um conselho muito batido e, para alguns, um pouco chato. Ainda assim, é preciso reforçar o poder da leitura, principalmente no tempos das redes sociais, quando passamos mais tempo em contacto com conteúdos rasos do que com uma boa narrativa literária, por exemplo.

Cientificamente falando, a leitura tem o poder de dar aquele impulso que o teu cérebro precisa de vez em quando, sem contar com o facto de que é um ótimo exercício para a criatividade também. Não precisas de começar a ler a obra completa de Dostoiévski, mas pode criar o hábito de ler jornal e, quem sabe, aquele livro que faz mais o seu estilo. O importante é ler bastante e sempre.

7. Relaxa

Depois de um dia corrido, de todas as tarefas cumpridas, de começar a ler um novo livro e de aprender um pouco mais sobre o mugido das vacas, relaxa, respira e fica um tempo em silêncio, sem fazer nada, concentrando-se apenas no seu corpo e na sua respiração.

Esses minutos de calma são muito úteis para que o teu cérebro assimile tudo o que fizeste e para que o teu corpo recomponha as energias. Se és do tipo que vive muito stressado e irritado, experimenta fazer um pouco de meditação todos os dias e, com certeza, vais perceber que a sensação de irritação vai começar a diminuir.

Marcações: Escola, Valores, Exames

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