Ansiedade antes dos exames - como gerir?

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Ai… os exames! A altura dos exames está a chegar e para muitos é simplesmente um pesadelo! Durante os exames, é normal sentir alguma ansiedade (afinal trata-se de uma avaliação) e sentir o coração acelerado e receio de esquecer partes da matéria. Porém, algumas pessoas sentem tanta ansiedade que isso interfere com a concentração para concluir o exame.

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Nós e a Democracia

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Ataques terroristas? Extremismos? Democracia? Globalização? Geopolítica? NATO? Que tenho a dizer? Diariamente, na televisão ou nas redes sociais, em família ou entre amigos, somos confrontados com muitas questões relacionadas com o mundo em que vivemos. Questões sobre a segurança e a defesa, a economia e as finanças, a saúde e a educação. São tantos os conceitos e tantas as opiniões que por momentos parecemos estranhos na nossa própria casa. No mundo que é a nossa casa.

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Alimentos proibidos pelas religiões

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Muitas religiões contêm regras alimentícias que visam preservar a saúde do ser humano, a vida dos animais e, principalmente, manter o equilíbrio entre o corpo e a alma. Uma vez que para muitos religiosos existe uma relação entre o tipo de alimento que são consumidos e o estado de refinamento espiritua, há algumas regras que merecem ser respeitadas. Por isso, a dieta vegetariana é aconselhada em algumas religiões.

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10 Regras para conversar com os Amigos

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Nas férias é normal que passes mais tempo com os amigos. Mas o que dizer em certas ocasiões? Não haverá situações em que é melhor calar? Será que as palavras a mais podem arruinar amizades? Escutámos um grupo de adolescentes e, a partir do que disseram, elaboramos dez regras que te podem ajudar quando conversas com os amigos.

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O que te faz feliz?

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Estar com os amigos ou amigas, contemplar uma linda paisagem, ver o mar, dormir… Ser feliz é algo de muito pessoal. Cada qual tem a sua ideia acerca deste assunto. Para ti, o que é que te faz feliz? Escutámos a resposta de 12 adolescentes. Com a qual te identificas?

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5 segredos para se ser simpático

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Simpático significa atraente, agradável, que inspira simpatia. Nas férias grandes é normal que passes mais tempo com os amigos de sempre, ou até mesmo com pessoas novas. 
Fica com 5 segredos que te podem ajudar a crescer em simpatia aos olhos de quem contigo vive e convive todos os dias.

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É a hora de comunicar

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Atualmente, temos a melhor tecnologia que nos permite comunicar uns com os outros à distância. As redes sociais são um assombro. Mas qual a qualidade da nossa comunicação?

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