Estudar sem stress

A segunda ronda de testes está a começar, e se na primeira já não tinhas muita vontade... Agora é pior! Aqui vão algumas dicas:

Relaxa!

Faz uma pausa de descanso entre escola e casa. Descontrai e repousa um pouco entre chegares da escola e começares a fazer os trabalhos de casa (mas não abuses!). Depois dessa pausa, se tiveres serviços domésticos a fazer, despacha-os. Tira-os do caminho. Assim poderás estudar sem interrupção.

Se as tuas tarefas domésticas interferem seriamente com o estudo, fala com os teus pais. Talvez possas partilhá-los com um irmão ou assumir outros que não gastem tanto tempo. Uma vez mais - não exageres! Colocar os pratos na mesa não demora assim tanto tempo!

Um lugar "seguro" e "fixo"

Estuda no mesmo lugar todos os dias. O mesmo sítio sossegado, se possível. Não estudes em cima da cama. Se o fizeres, o mais provável é adormecer. Usa uma mesa (sim, falamos por experiência própria!) Prepara tudo antes de começar a estudar. Livros, canetas, calculadora, folhas... Levantares- te para ir buscar qualquer coisa, desconcentra-te.

É importante também limpares a tua mesa de tudo o que te distraia. Nada de jogos, puzzles, brinquedos. Se tens um computador, desliga a Internet (a não ser que a estejas a usar para pesquisa).

Diverte-te a estudar!

É um conselho difícil de aceitar, mas faz os trabalhos mais fáceis e divertidos primeiro. Isto, provavelmente, contradiz a mentalidade habitual que diz que é melhor começar pelo mais chato e difícil. Mas se o fácil e divertido não te levar muito tempo, ficas logo bem disposto ao estudar. E ficas motivado por ter já feito qualquer coisa.

Faz pequenas pausas quando te sentires cansado ou bloqueado. Descontrai-te, dá uma volta pelo quarto ou trinca qualquer coisa.

Recompensa-te! 

Recompensa-te depois de cada trabalho que terminas. Telefona a um amigo, ouve uma música de que gostes, o vídeo novo daquele canal do youtube que segues esta pronto ... Faz algo de que gostes. Tu mereces.