Como lidar com "bullies"?

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Se estás a ser vítima de "bullying", há muito que podes fazer. Enquanto táticas diferentes funcionam para pessoas diferentes, lembra-te que nunca estás sozinho.

 

O objetivo desse "valentão" é que tu reajas. Querem deixar-te triste e assustado. Se mostrares que não te sentes asssim, eles vão acabar por perder o interesse.

Mantém-te positivo

Pode ser difícil ser positivo quando tens alguém todos os dias a deitar-te abaixo. No entanto, tenta pensar em todas as coisas que fazes bem e lembra-te de que tens valor e não mereces ser tratado assim.

Imagina-o assim ...

Imagina o valentão de pé, com o corpo esticado - quase como se estivessem diante de um espelho distorcido, como aqueles que vês nas feiras populares. Tenta imaginar a voz dele distorcida. Quem é que se ri agora?

Confia em ti 

Os agressores geralmente escolhem as pessoas que sentem como seres mais fracos. Podes estar assustado, mas imagina que tens um escudo blindado e que nada do que te possam dizer ou fazer poderá deitar-te abaixo. 

Pede juda

Pode parecer assustador contar a alguém, mas contar não só ajuda, como também faz com que sintas menos medo. Fala com um adulto de confiança imediatamente. E se não puderes procurar essa ajuda nos teus pais, procura um professor da tua escola ou então o psicólogo. 

Se já contaste a um adulto e ele não fez nada a respeito, conta a outra pessoa. Diz-lhes exatamente o que aconteceu, há quanto tempo está a acontecer e como isto tudo te faz sentir. O dever deles é ajudar-te a manter-te mais seguro, por isso confia neles.

Marcações: Adolescentes, Violência, Adolescência, Bullying

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